Come gestire le tue emozioni: Paura, rabbia, impulsività, gelosia, tristezza... La guida per gestire le emozioni negative (I Riassunti Utili Vol. 10) Marco Venturi

Come gestire le tue emozioni: Paura, rabbia, impulsività, gelosia, tristezza... La guida per gestire le emozioni negative (I Riassunti Utili Vol. 10)

Book Description:
Title: Come gestire le tue emozioni: Paura, rabbia, impulsività, gelosia, tristezza... La guida per gestire le emozioni negative (I Riassunti Utili Vol. 10)
Author: Marco Venturi.
File Type: PDF EPUB MOBI.
MD5 Hash Code: 38ab86ad10366cecdba7c368129b1e29
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Marco Venturi Come gestire le tue emozioni: Paura, rabbia, impulsività, gelosia, tristezza... La guida per gestire le emozioni negative (I Riassunti Utili Vol. 10)

Secondo il Principio di Pareto, l’80% delle informazioni utili di un libro/ebook o corso è contenuto in un 20% dello stesso.E se raccogliessimo il 20% di più risorse? ..Avresti la sintesi (l’80%) di ciò che ti è utile....Il report che ti appresti a leggere è un insieme di diversi articoli, con estratti di libri ed ebook, mappe mentali di riassunto, ricerche e risorse online sulle emozioni che ci fanno soffrire e su come affrontarle e gestirle. Nessuno è immune dalle emozioni negative ma qualcuno ha la capacità di saperle controllare e di trasformarle in lezioni importanti.Queste sono le persone che vivono bene e che realizzano i loro propositi per un semplice fatto: Non vivono nella dipendenza delle proprie emozioni. Non reagiscono ma rispondono a ciò che succede.Non sprecano ore, giorni o mesi o una vita intera nel lamentarsi o nel rimorso, nella paura o nel non perdono. Non danno la responsabilità del loro umore agli altri.Già queste semplici abitudini ti danno un potere superiore alla media, poter decidere come stai e quindi di influenzare il restante...Ogni emozione viene a trovarci per due motivi, per proteggerci e per avvisarci ed entrambe sono utili. Sono Utili le emozioni che ci proteggono dai pericoli oggettivi, sono utili quelle che ci segnalano cosa dovremmo affrontare e che ancora non abbiamo risolto.Scoprirai infatti:• come funziona la tua mente• i motivi per cui soffri• come smettere di aver paura delle tue emozioni• come sfogare la rabbia e controllare l’impulsività• come ricaricarti ogni giorno• come avere più autostima• perché osare di più• come lasciare andare il passato ed altro ancora...Tutto dipende dalla tua attenzione...